Oui, le stage se déroule sur 4 sessions toutes obligatoires.

Yogasanas s'apprend en 14 heures d'enseignement, souvent réparties en 4 sessions (généralement en week-end). Chaque session permet d’approfondir progressivement la pratique, vous permettant ainsi d'intégrer pleinement tous les aspects du processus.

À l'issue du programme, vous maîtriserez la pratique dans son ensemble et pourrez l'intégrer de manière autonome dans votre quotidien.
Toutes les sessions sont obligatoires pour compléter l'apprentissage de Yogasanas.

Si vous êtes dans l’une des situations indiquées ci-dessous. Il n’est pas possible de suivre ce stage :

• si vous êtes enceinte

• si vous avez subi une intervention chirurgicale importante au cours des 6 derniers mois

• si vous avez subi une intervention chirurgicale laparoscopique au cours des 6 dernières semaines

Ce stage s’adresse principalement aux personnes ayant déjà une pratique régulière du yoga.
Si vous débutez, il est conseillé de suivre d’abord, et pendant quelques mois, des cours d’Upa Yoga.

Vous avez deux options pour suivre des cours d’Upa Yoga :

• En présentiel ou en visio (en réservant en ligne sur le site, rubrique Réserver)

• En ligne gratuitement, grâce aux vidéos proposées par l’école Isha

• Annulation plus de 2 semaines à l’avance – Remboursement intégral (100%)

• Annulation entre 1 et 2 semaine avant – Remboursement de la moitié de la somme (50%)

• Annulation moins de 1 semaine avant – pas de remboursement

Oui, vous pouvez choisir de suivre des cours particuliers. Pour réserver un cours, rendez-vous dans la rubrique Réserver.