Et maintenant, le yoga - Patañjali
Je suis Allwyn Joseph, chercheur en Intelligence Artificielle devenu enseignant certifié en Hatha Yoga Classique par l’école Isha Hatha Yoga située en Inde.
Avant d’enseigner le yoga, j’ai travaillé comme chercheur en énergies renouvelables, puis j’ai obtenu un master et travaillé en intelligence artificielle appliquée à l’imagerie médicale. À travers ces domaines, ce qui m’a toujours motivé était avant tout la possibilité d’un impact social net et positif, ainsi qu’une réelle appréciation du processus de recherche lui-même — la quête rigoureuse de compréhension.
Avec le temps, et en particulier durant la période du Covid, j’ai commencé à constater que, malgré des résultats professionnels constants, ma clarté mentale, ma santé physique et mes capacités de récupération se dégradaient progressivement. Je me suis tourné vers le yoga d’abord par curiosité et par familiarité culturelle. Après trois années de pratique régulière, j’ai observé des améliorations nettes en termes de concentration, de régulation du stress et de résilience physique.
Cherchant à comprendre les mécanismes sous-jacents à ces changements, je me suis rendu dans le sud de l’Inde en 2023 pour cinq mois de formation intensive en Hatha Yoga classique, en abordant cette pratique avec le même esprit analytique que celui que j’appliquais auparavant à la recherche scientifique.
À mon retour, j’ai reconnu les mêmes schémas chez d’autres : des personnes talentueuses et engagées, maintenant un haut niveau d’exigence professionnelle au détriment de leur bien-être mental et physique. Poursuivre une carrière en recherche en intelligence artificielle aurait été la voie la plus évidente. Enseigner le yoga et accompagner des professionnels actifs s’est toutefois imposé comme une nécessité.
Depuis 2024, je combine mon parcours en recherche avec mon intérêt pour le yoga afin de proposer des ateliers de Hatha Yoga classique et des accompagnements individuels fondés sur une approche basée sur les preuves scientifiques.