Upa Yoga

Upa yoga est un ensemble simple et efficace de 10 pratiques qui activent les articulations et les muscles, apportant la fluidité à l’ensemble du système. Basées sur une compréhension sophistiquée de la mécanique du corps, ces pratiques dissipent l’inertie dans l’énergie du corps et apportent la fluidité à l’ensemble du système.

Cours de yoga à Montreuil, Vincennes, Fontenay-sous-Bois et Paris

Pour soulager le stress physique et la fatigue

Cours de yoga à Montreuil, Vincennes, Fontenay-sous-Bois et Paris

Renforcer les articulations
et les muscles

Cours de yoga à Montreuil, Vincennes, Fontenay-sous-Bois et Paris

Gérer le stress mental

Cours de Yoga

Foire aux questions

  • Non, car la souplesse se développe avec la pratique.

  • Oui, car le yoga s’adapte à tous les niveaux.
    Vous débuterez par un cours d’initiation pour apprendre des pratiques simples et connaitre les différents types de cours proposés afin de choisir ceux qui correspondent à vos capacités et à vos aspirations.

  • Vous devez venir avec une tenue confortable qui ne gêne pas les mouvements.
    Il est préférable d’amener votre propre matériel (tapis, coussins, etc.).
    Si besoin, du matériel est mis à disposition si vous n'en avez pas.

  • Oui, mais il est important de prévenir votre professeur avant le cours et de consulter votre médecin en cas de doute.
    Le yoga peut être bénéfique pour de nombreux maux (mal de dos, stress, arthrose…) mais certaines postures doivent être adaptées en fonction de votre condition physique.

    • Annulation plus de 24 heures à l’avance – Remboursement intégral (100%)

    • Annulation moins de 24 heures avant – pas de remboursement