Enseignement de
Hatha Yoga Classique
&
Accompagnement Individuel
Hatha Yoga Classique
"Hatha" combine les mots sanskrits pour "soleil" (ha) et "lune" (tha), symbolisant l'équilibre des énergies opposées que ce yoga cherche à harmoniser. Le système classique vise à préparer progressivement le corps et l’esprit à un meilleur niveau de stabilité, de clarté et de perception.
Cours pour tous niveaux
Afin de renforcer les articulations et soulager le stress physique et mental.
Stages pour les initiés
Afin de mieux maîtriser le corps et l’esprit.
Individuel
Programme de 12 semaines
Pour mieux gérer le stress, l’anxiété et réduire l'impact de là sendentarité liée au travail
Accompagnement
Pourquoi Sāmagrĩ ?
+1750 h
de formation
Mon enseignement s'appuie sur plus de 1750 heures de formation autour de yoga, nutrition et l’anatomie humaine
Cadre Scientifique
Les pratiques, la pédagogie et les méthodes de suivi s’appuient sur l’état actuel des connaissances scientifiques
Suivi
Un accompagnement de 6 à 12 semaines pour permettre une pratique régulière et une autonomie durable