Oui, le stage se déroule sur 4 sessions toutes obligatoires.

Angamardana s'apprend en 12 heures d'enseignement, souvent réparties en 4 sessions (généralement en week-end). Chaque session permet d’approfondir progressivement la pratique, vous permettant ainsi d'intégrer pleinement tous les aspects du processus.

À l'issue du programme, vous maîtriserez la pratique dans son ensemble et pourrez l'intégrer de manière autonome dans votre quotidien.
Toutes les sessions sont obligatoires pour compléter l'apprentissage d’Angamardana.

Les femmes enceintes et les personnes souffrant d’une grave maladie de dos ou d’une hernie active ne doivent pas pratiquer le Surya Kriya.

Les personnes souffrant des conditions suivantes doivent consulter un médecin avant de pratiquer :

• maladie du dos, du cou, des jambes ou de la hanche et hernie active

• blessures graves

• trouble cardiaque

Les personnes ayant subi une opération pour une articulation artificielle.

Ce stage s’adresse principalement aux personnes ayant déjà une pratique régulière du yoga. Si vous débutez, il est préférable de suivre pendant quelques mois les cours Upa Yoga avant de vous inscrire au stage Surya Kriya.

Vous avez deux options pour suivre des cours Upa Yoga :

• En présentiel ou en visio (en réservant en ligne sur le site, rubrique Réserver)

• En ligne gratuitement, grâce aux vidéos proposées par l’école Isha

• Annulation plus de 2 semaines à l’avance – Remboursement intégral (100%)

• Annulation entre 1 et 2 semaine avant – Remboursement de la moitié de la somme (50%)

• Annulation moins de 1 semaine avant – pas de remboursement

Oui, vous pouvez choisir de suivre des cours particuliers. Pour réserver un cours, rendez-vous dans la rubrique Réserver.