Hatha Yoga Classique

"Hatha" combine les mots sanskrits pour "soleil" (ha) et "lune" (tha), symbolisant l'équilibre des énergies opposées que ce yoga cherche à harmoniser. Le système classique se concentre sur la préparation du corps et de l’esprit à des états de conscience supérieurs.

Une femme en position de yoga sur un tapis, appuyée sur ses avant-bras, effectuant une posture dans un environnement intérieur.

Ralentir le processus de vieillissement

Une femme aux cheveux frisés pratiquant la posture du lotus en méditation, assise en position de squat, les mains en mudra. Peut-être une illustration d'une personne en pleine pratique de yoga ou méditation.

Maîtrisez votre corps et votre esprit

Un homme âgé avec une barbe blanche, assis en position de lotus et méditant, portant un t-shirt bordeaux et un pantalon bleu.

Réduire le stress et l'anxiété

Stages et Corrections