Oui, le stage se déroule sur 3 sessions toutes obligatoires.

Surya Kriya s'apprend en 9 heures d'enseignement, souvent réparties en 3 sessions (généralement le week-end). Chaque session permet d’approfondir progressivement la pratique, vous permettant ainsi d'intégrer pleinement tous les aspects du processus.

À l'issue du programme, vous maîtriserez la pratique dans son ensemble et pourrez l'intégrer de manière autonome dans votre quotidien. Toutes les sessions sont obligatoires pour compléter l'apprentissage de Surya Kriya.

• Les femmes enceintes et les personnes souffrant d’une grave maladie de dos ou d’une hernie active ne doivent pas pratiquer le Surya Kriya.

• Les personnes souffrant d’une blessure grave, d’une maladie du cou ou du dos, ou d’une prothèse articulaire doivent consulter un médecin avant de pratiquer.

Ce stage s’adresse principalement aux personnes ayant déjà une pratique régulière du yoga. Si vous débutez, il est préférable de suivre pendant quelques mois les cours Upa Yoga avant de vous inscrire au stage Surya Kriya.

Vous avez deux options pour suivre des cours Upa Yoga :

• En présentiel ou en visio (en réservant en ligne sur le site, rubrique Réserver)

• En ligne gratuitement, grâce aux vidéos proposées par l’école Isha

Surya Namaskar est une pratique de salutation au soleil accessible à tout public.
Surya Kriya est l'ancêtre de cette pratique qui agit non seulement sur le corps, mais aussi sur le mental et le système énergétique. Si vous recherchez une dimension plus profonde et spirituelle, la pratique Surya Kriya sera est plus adaptée.

• Annulation 15 jours avant le cours – remboursement intégral (100%)

• Annulation 7 jours avant le cours – remboursement de la moitié de la somme (50%)

• Annulation moins de 7 jours avant le cours – aucun remboursement

Oui, vous pouvez choisir de suivre des cours particuliers. Pour réserver un cours, rendez-vous dans la rubrique Réserver.