Le mot « asana » signifie littéralement « posture ». Parmi les innombrables asanas qu’un corps peut adopter, 84 ont été identifiées comme des yogasanas, qui permettent de transformer le corps et l’esprit pour un bien-être ultime.
Les yogasanas ne sont pas des exercices, mais plutôt des mouvements et postures permettant de manipuler l’énergie d’une personne dans une direction particulière.
Une pratique régulière peut apporter les bienfaits suivants :
- Soulagement des maladies chroniques
- Ralentissement du processus de vieillissement
- Équilibre du corps, de l’esprit et du système énergétique
Regardez la vidéo ci-dessous pour plus d’informations Yogasanas
Tarif, lieu et niveau
- Tarif : 400€
- Lieu : Paris
(location précise en fonction de la disponibilité des salles et du nombre de participants) - Niveau : intermédiaire (conseillé)
Les stages
- Stage de 2 jours (généralement le weekend)
- 4 sessions, 3 heures par session (samedi de 9h à 12h et de 16h30 à 19h30, dimanche de 9h à 12h et de 16h30 à 19h30)
- 40 jours de suivi après le stage
Précautions à prendre
Les personnes appartenant à l’une des catégories suivantes ne doivent pas pratiquer :
- Les femmes enceintes
- Toute personne ayant subi une intervention chirurgicale importante au cours des 6 derniers mois.
- Toute personne ayant subi une intervention chirurgicale laparoscopique au cours des 6 dernières semaines.
Conditions d’annulation
- annulation plus de 2 semaines à l’avance – Remboursement intégral (100%)
- annulation entre 1 et 2 semaine avant – Remboursement de la moitié de la somme (50%)
- annulation moins de 1 semaine avant – pas de remboursement
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